ত্বকে স্ট্রেস ও ঘুমের অভাবের প্রভাব এবং কীভাবে মোকাবিলা করবেন

জানুন natural glow skin tips। মেকআপ ছাড়া উজ্জ্বল ও সতেজ ত্বক, প্রাকৃতিক ফেস মাস্ক, হাইড্রেশন ও ঘরোয়া স্কিনকেয়ার রুটিনে ত্বককে রাখুন নরম, মসৃণ ও উজ্জ্বল।  

ব্রণ ও ব্রণচিহ্ন দূর করতে ঘরোয়া কার্যকর home remedies for acne and acne scars ব্যবহার করুন। প্রাকৃতিক ফেস প্যাক, স্ক্রাব ও নিয়মিত যত্নে ত্বক হবে পরিষ্কার, মসৃণ ও উজ্জ্বল।

বড় পোরস ও ব্ল্যাকহেড/হোয়াইটহেড সমস্যা দূর করতে ঘরে বসেই ব্যবহার করুন কার্যকর home remedies for large pores and blackheads। প্রাকৃতিক ফেস প্যাক ও স্ক্রাবের মাধ্যমে ত্বক হবে মসৃণ ও উজ্জ্বল।

শীতকালে ত্বক শুষ্ক, চুলকানি বা ঠোঁট ফাটার সমস্যায় ভুগছেন? জেনে নিন ঘরোয়া winter skin care tips at home, ময়েশ্চারাইজার, প্রাকৃতিক উপাদান ও সহজ রুটিনের মাধ্যমে ত্বক রাখুন কোমল ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল।

রোদে পোড়া ত্বক সারাতে ঘরোয়া কার্যকর উপায় জানুন। অ্যালোভেরা, দই ও মধু ব্যবহার করে দূর করুন পোড়াভাব ও কালচে দাগ, পেয়ে যান স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা।

সকাল থেকে রাত পর্যন্ত ত্বককে রাখুন স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও উজ্জ্বল। জেনে নিন daily skincare routine step by step, সকালে ও রাতে যত্নের সহজ ধাপ এবং ঘরোয়া টিপস।

ঘুমানোর আগে ত্বকের যত্ন নিন সঠিকভাবে। জেনে নিন night skincare routine steps, নাইট ক্রিম, ঘরোয়া টিপস এবং রাতের সময় ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করার সহজ পদ্ধতি।

চুল পড়া রোধ ও ঘন চুল পেতে ঘরোয়া কার্যকর টিপস। নারকেল তেল, হালকা হেব্রাল হেয়ার প্যাক ও নিয়মিত তেলমাখা দিয়ে চুল থাকুক শক্ত, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও সুন্দর।

ফাটা, শুষ্ক বা কালচে ঠোঁটের সমস্যায় ভুগছেন? জেনে নিন ঠোঁট নরম, মসৃণ ও গোলাপি রাখার ঘরোয়া উপায় প্রাকৃতিক স্ক্রাব, লিপ বাম ও যত্নের সহজ রুটিনে ফিরে পান সুন্দর ঠোঁট।

রাসায়নিক ছাড়াই উজ্জ্বল ও সুন্দর ত্বক চান? জেনে নিন ঘরে তৈরি ফেস মাস্কের সহজ রেসিপি, যা ত্বককে করে তুলবে নরম, মসৃণ ও দীপ্তিময় সম্পূর্ণ প্রাকৃতিকভাবে।

গরমের দিনে বাইরে বের হওয়া মানেই সূর্যের রশ্মির সঙ্গে লড়াই। অনেক সময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করলেও দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকার ফলে ত্বক পুড়ে যায়, লালচে হয়ে ওঠে বা কালচে দাগ দেখা দেয়। এমন পরিস্থিতিতে ত্বককে আরাম দেওয়া এবং দ্রুত সুস্থ করা অত্যন্ত জরুরি। তাই আজ জেনে নিন ঘরোয়া কিছু sunburn treatment at home, যা রোদে পোড়া ত্বককে ফিরিয়ে দেবে কোমলতা ও উজ্জ্বলতা। রোদে পুড়ে গেলে প্রথমে যা করবেন, তা হলো ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ বা পোড়া অংশ ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের তাপমাত্রা কমিয়ে আরাম দেয় এবং জ্বালাভাব কমাতে সাহায্য করে। একদম গরম পানি ব্যবহার করা চলবে না, কারণ এতে ত্বকের ক্ষতি আরও বেড়ে যেতে পারে। এবার ত্বকে লাগাতে পারেন প্রাকৃতিক soothing pack for sunburn। সবচেয়ে জনপ্রিয় উপাদান হলো অ্যালোভেরা জেল। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন ত্বকের জ্বালাভাব কমায় এবং দ্রুত কোষ পুনর্গঠনে সাহায্য করে। ফ্রিজে ঠান্ডা করে রাখা অ্যালোভেরা জেল ত্বকে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রাখুন, তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহার করলে রোদে পোড়া দাগ দ্রুত হালকা হয়ে যায়। আরেকটি কার্যকর ঘরোয়া উপায় হলো দই ও মধুর প্যাক। দই ত্বক ঠান্ডা করে এবং ল্যাকটিক অ্যাসিডের মাধ্যমে পোড়া কোষ সরিয়ে দেয়। অন্যদিকে মধু ত্বককে হাইড্রেট করে এবং ইনফেকশন প্রতিরোধ করে। এক চামচ দইয়ের সঙ্গে আধা চামচ মধু মিশিয়ে মুখে লাগান, ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এটি একটি নিখুঁত home remedy for sunburn যা ত্বককে কোমল ও উজ্জ্বল করে। যদি ত্বকে কালচে ভাব দেখা দেয়, তাহলে কিছু skin tan removal tips অনুসরণ করতে পারেন। লেবুর রস ও কাঁচা দুধ মিশিয়ে লাগালে প্রাকৃতিক ব্লিচিং প্রভাব পড়ে, যা ত্বকের কালচে দাগ দূর করতে সাহায্য করে। তবে সংবেদনশীল ত্বকে লেবুর রস একা ব্যবহার না করাই ভালো। রোদে পুড়ে যাওয়া ত্বকে কোনো স্ক্রাব বা হার্শ প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন না। এতে ত্বকের ক্ষতি বাড়তে পারে। বরং after sun care routine হিসেবে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ত্বক শুকিয়ে গেলে তা আরও সংবেদনশীল হয়ে পড়ে, তাই হালকা অ্যালোভেরা বা গ্লিসারিনযুক্ত ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন। sun damage repair করতে চাইলে খাবারের দিকেও নজর দিতে হবে। প্রচুর পানি পান করুন, ভিটামিন C ও E সমৃদ্ধ ফল যেমন কমলা, পেঁপে ও বাদাম খেলে ত্বক ভেতর থেকে পুনরুজ্জীবিত হয়। এগুলো ত্বকের প্রাকৃতিক কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে, যা পোড়া ত্বক পুনর্গঠনে কার্যকর ভূমিকা রাখে। এছাড়া সপ্তাহে দুই দিন natural skin brightening tips হিসেবে দুধ, মধু ও ওটস দিয়ে একটি মৃদু স্ক্রাব তৈরি করে ব্যবহার করতে পারেন। এটি মৃত কোষ সরিয়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে। সবশেষে, রোদে বের হওয়ার আগে অন্তত ১৫ মিনিট আগে SPF ৩০ বা তার বেশি যুক্ত sunscreen ব্যবহার করুন এবং ছাতা বা স্কার্ফ দিয়ে ত্বক ঢেকে রাখুন। রোদে পোড়া ত্বকের যত্ন যত দ্রুত শুরু করবেন, ফলাফল তত দ্রুত পাবেন। সংক্ষেপে, রোদে ত্বক পুড়ে গেলে করণীয় হলো ত্বককে ঠান্ডা রাখা, প্রাকৃতিক উপায়ে যত্ন নেওয়া এবং পর্যাপ্ত পানি ও বিশ্রাম নিশ্চিত করা। নিয়মিত এই সহজ ঘরোয়া টিপসগুলো মেনে চললে আপনার ত্বক শুধু সুস্থই নয়, বরং ফিরে পাবে সেই প্রাকৃতিক দীপ্তিময় সৌন্দর্যও। 

নরম ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে চান? জানুন ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে ত্বক রাখতে পারেন মসৃণ, কোমল ও দীপ্তিময়। এই সহজ টিপসগুলো মেনে চললেই পাবেন প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা।

তৈলাক্ত ত্বক অনেকের কাছেই এক বিরক্তিকর সমস্যা। দিনের শুরুতে মুখ একদম ফ্রেশ দেখালেও কিছুক্ষণ পরেই ত্বক ঝকঝক করে ওঠে, আর সঙ্গে আসে ব্রণ ও ব্ল্যাকহেডের ঝামেলা। কিন্তু চিন্তার কিছু নেই সঠিক যত্ন ও নিয়ম মেনে চললে তৈলাক্ত ত্বকও হতে পারে একদম পরিষ্কার, মসৃণ ও উজ্জ্বল। আজ আমরা জানব কীভাবে সহজ ঘরোয়া উপায়ে oily skin care tips at home অনুসরণ করে আপনি পেতে পারেন একদম সতেজ ও ব্রণ-মুক্ত ত্বক। তৈলাক্ত ত্বকের মূল সমস্যা হলো অতিরিক্ত সেবাম উৎপাদন। এই প্রাকৃতিক তেল ত্বকের জন্য উপকারী হলেও, যখন পরিমাণ ছাড়িয়ে যায় তখন এটি রোমকূপ বন্ধ করে দেয় এবং ব্যাকটেরিয়া জমে ব্রণ সৃষ্টি করে। তাই প্রথম ধাপই হলো অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণে রাখা। প্রতিদিন সকালে ও রাতে মুখ পরিষ্কার করা উচিত একটি ভালো মানের face wash for oily skin দিয়ে। অয়েল-ফ্রি বা জেল-বেসড ফেসওয়াশ ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করে, কিন্তু প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা ধরে রাখে। গরম পানি নয়, বরং হালকা ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধোয়া ভালো, কারণ গরম পানি ত্বককে আরও শুকিয়ে দেয় এবং সেবাম উৎপাদন বাড়ায়। মুখ ধোয়ার পর ত্বককে টোন করা একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার রোমকূপ ছোট করে এবং ত্বকের তেল ব্যালান্স বজায় রাখতে সাহায্য করে। চাইলে আপনি ঘরোয়া টোনার হিসেবে গোলাপ জল বা অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন। এগুলো oily face care naturally করার সবচেয়ে নিরাপদ উপায়, যা ত্বককে শান্ত ও সতেজ রাখে। এরপর আসে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার। অনেকেই মনে করেন তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার দরকার নেই, কিন্তু এটি একটি ভুল ধারণা। ত্বক যখন অতিরিক্ত শুকিয়ে যায়, তখন সেটি আরও বেশি তেল উৎপাদন শুরু করে। তাই একটি লাইটওয়েট, অয়েল-ফ্রি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত, যা ত্বককে আর্দ্র রাখবে কিন্তু ভারী লাগবে না। ব্রণ হলো তৈলাক্ত ত্বকের সবচেয়ে বড় সমস্যা। তাই ব্রণ কমানোর ঘরোয়া উপায় জানা জরুরি। আপনি চাইলেই মধু ও লেবুর মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন, যা ব্যাকটেরিয়া রোধ করে ও ত্বক পরিষ্কার রাখে। এছাড়া অ্যালোভেরা জেল রাতে ঘুমানোর আগে মুখে লাগালে ব্রণ কমে এবং ত্বক শান্ত হয়। এই ধরনের oily skin home remedies নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বকের তেল নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং নতুন ব্রণ হওয়ার আশঙ্কা কমে যায়। যারা নিয়মিত বাইরে যান, তাদের জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহার অপরিহার্য। অনেকেই ভাবেন সানস্ক্রিনে তেল থাকে, যা ত্বককে আরও তৈলাক্ত করে তোলে। কিন্তু এখন বাজারে অনেক তৈলাক্ত ত্বকের জন্য skincare products রয়েছে, যেগুলো ম্যাট ফিনিশ ও অয়েল-ফ্রি। এগুলো সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে এবং একই সঙ্গে ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখে। একটি কার্যকর skin care routine for oily skin তৈরি করতে হলে প্রতিদিন নিয়ম মেনে চলা সবচেয়ে জরুরি। সকালবেলায় মুখ ধোয়া, টোনার ও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা, এবং বাইরে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন লাগানো এই তিনটি ধাপই তৈলাক্ত ত্বকের জন্য যথেষ্ট। রাতে ঘুমানোর আগে ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করে অ্যালোভেরা বা গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্টযুক্ত পণ্য ব্যবহার করলে ত্বক আরও ফ্রেশ দেখাবে। অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণে রাখতে কিছু excess oil control tips জানা দরকার। যেমন দিনে অনেকবার মুখ ধোয়ার দরকার নেই; বরং টিস্যু পেপার বা ব্লটিং পেপার ব্যবহার করা ভালো। পর্যাপ্ত পানি পান, ঘুম এবং সুষম খাবারও ত্বক নিয়ন্ত্রণে রাখে। ফাস্টফুড, অতিরিক্ত মিষ্টি বা তেলযুক্ত খাবার কমালে ত্বকের তেল উৎপাদন কমে আসে। যারা প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে ত্বকের যত্ন নিতে চান, তাদের জন্য ঘরোয়া মাস্ক দারুণ কার্যকর। মুলতানি মাটি, বেসন, লেবুর রস ও গোলাপ জল মিশিয়ে সপ্তাহে দুই দিন ব্যবহার করলে ত্বকের তেল নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং ত্বক হয় আরও উজ্জ্বল। এই ধরনের acne-free skin routine শুধু ব্রণ কমায় না, বরং ত্বককে মসৃণ ও পরিষ্কার রাখে। তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে সবচেয়ে বড় বিষয় হলো নিয়মিততা। কোনো জাদুকরী উপায় নেই যা একদিনেই ত্বক পরিবর্তন করবে। তবে ধৈর্য ধরে প্রতিদিন কিছু সহজ অভ্যাস মেনে চললেই ত্বক হয়ে উঠবে আরও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল, ফ্রেশ ও ব্রণ-মুক্ত। তাই আজ থেকেই শুরু করুন নিজের oily skin care tips at home, আর দেখুন কেমন বদলে যায় আপনার ত্বকের দীপ্তি ও আত্মবিশ্বাস।

দিনের শেষে ত্বককে দিন নতুন প্রাণ। জানুন ঘুমানোর আগে ত্বকের যত্ন ও কার্যকর night skincare routine for glowing skin, যেখানে রয়েছে নাইট ক্রিমের উপকারিতা, ঘরোয়া যত্ন ও রাতের স্কিন রিপেয়ার টিপস।

 প্রতিদিনের ত্বক যত্নে আনুন উজ্জ্বলতা ও ফ্রেশ লুক। জানুন সকালের স্কিনকেয়ার রুটিন, যেখানে রয়েছে ফেসওয়াশ, সিরাম, ময়েশ্চারাইজার ও SPF ব্যবহারের সঠিক গাইড একটি সহজ morning skincare routine for glowing skin।

আপনার চুল কি দিন দিন পড়ে যাচ্ছে? দেখতে খুশকি উপদ্রব কি তৈরিই তৈরি? আপনার চুল পাতলা হয়ে গেছে সেই আত্মবিশ্বাসটা ভুলে গেছেন? তাহলে আপনার জন্য একটি দুর্দান্ত সমাধান— লেগানো হেয়ার শ্যাম্পু । আজ আমরা বোকা লেগানো হেয়ার শ্যাম্পু আপনার চুলকে ভিতর থেকে গঠন করে গঠন করতে পারে এবং প্রাকৃতিক উপায়ে বিশেষ আনতে পারে আপনার হারানো অংশ। ১. হরমোনাল সমস্যা ব্যালেন্স করে — ভিতর থেকে শুরু চুলের যত্ন বিভিন্ন পুরানো, বিশেষ করে ব্যতিক্রম ক্ষেত্রে হরমোনাল পরিবর্তন চুল পড়া কারণ। যেমনঃ নারী সন্তান জন্মদানের পর অনেক লক্ষ্য করেন চুলের গণনারে। এই সময় শরীরে ইস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টের তারতম্যে ​​চুল পড়া হয়। লেগানো হেয়ার শ্যাম্পু হরমোনাল ইমব্যালেন্সকে নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। চুলের গোড়ায় রক্ত ​​সঞ্চালন অপরাধ তা আবার চুল গজাতে সহায়তা করে। ২. চুল পড়া নিরোধ করে — প্রতিদিন আতঙ্কের অবসান! তিনি বলেন, “স্নান করতেই এক মুঠো চুল পড়ে!” এটা শুধু ইঙ্গিত চাপ নয়, লেখার চেষ্টা করা হয়েছে। লেগানোতে স্থায়ী বোটানিক উপাদান চুলের গোড়া মজবুত করে ও ফলিকলকে সক্রিয় করে তোলে। প্রতিদিনের চুলের নিয়ম নীতি আসে। উদাহরণ: এক ব্যবহারকারী বলেন, “দুই সপ্তাহ ব্যবহার করলে আমার পড়া হার ৭০% হয়েছে!” ৩. চুলের গোছা ভারি করে — পাতলা চুলেও ফিরে আসে ভলিউম যারা উত্তেজিত পাতলা চুল নিয়ে চিন্তিত, তাদের জন্য এটি আশার আলো। লেগানো শুধু চুল পড়া বন্ধ করে না, চুলকে শক্তিশালী করে, মজবুত ও শক্তিবন্ত। চুলে আমার জীবনে ফিরে আসে! প্রতিবারেই চুল নরম ও মসৃণ ব্যবহার করা হয়। উদাহরণ: “আমার চুলদিন এত ভলিউমহীন ছিল যে চেষ্টার চেষ্টা নিজেকে চেষ্টা করছে। ৪. আইব্রো ও আইল্যাশে কাজ করে — এক পণ্যে অনেক সমাধান লেগানো শ্যাম্পু-র সঙ্গে স্থায়ী হেয়ার রোল-অন সিরাম শুধু মাথার চুলেই নয়, আপনার ভ্রু ও পাপড়ি শক্তিও বাড়াতে সাহায্য করে। তারা যারা আকাশে পাতায় পাতলা হতে উদ্ভুত বা কম শক্তি পাড়ি নিয়ে দুশ্চিন্তা, তাদের জন্য এটি কার্যকর। ১০-১৫ ব্যবহারে ফলাফল দেখতে পাবেন। ট্রিক: প্রতিরাতে ঘুমের আগে অনটি ভ্রুয়ে ওফ্রাফেল পাপড়িতে লাগা ঘুমান। ৫. চমচম চুল ২ ইঞ্চি পর্যন্ত বাড়ে — পাঠের মত পরিবর্তন আমরা দোয়া করি দ্রুত চুল উপরে। কিন্তু আপনি বলেন, “চুল তো বড় হচ্ছে না কিছু!” Legano Hair শ্যাম্পু ব্যবহারে প্রতি উচ্চ শক্তি ১.৫-২ ইঞ্চি চুল বাড়তে দেখা গেছে। এটি সম্ভব হয়েছে চুলের গভীরতার ফলনের মাধ্যমে। ব্যবহার নিয়ম: সপ্তাহে ৩-৪ দিন শ্যাম্পু ব্যবহার করুন লেগানো হেয়ার সিরামের সাথে ব্যবহার করুন ৬. ফাঙ্গাল ড্রাফর দূর করে — স্ক্যাল্প থাকবে হালকা ও পরিষ্কার খুশকি বা অ্যাল্যাক ফাঙ্গাল ইনস্কর্ফ সক্রিয় থাকলে চুল পড়া আরও বিস্তারিত হয়। ❌ চুল হয়ে পড়ে নিস্তেজ, মাথা চুলকায়, অনেক সময় গন্ধও হতে পারে। লেগানো এর অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান স্কাল্প ব্যাখ্যা, খুশকি দূর করে, এবং নতুন চুল গজাতে সহায়তা করে। ফলাফল: মাথা থাকে ঠাণ্ডা, চুল হয় ও সিল্কি! কেন ব্যবহার করবেন লেগানো হেয়ার শ্যাম্পু? X5 পেটেন্ট পেমেন্টলা – যা কাজ করে ৫টি ধাপে ফারকের প্রাকৃতিক উপাদান – আন্তর্জাতিক গুণমান নিশ্চিত চারপাশের পাসই পার্লার কোয়ালিটার কেয়ার ফেট ও প্যারাবেন ফ্রি – তাই সবার জন্য পড়াশুনা লেগানো – প্রাকৃতিক যত্নে চুলের জাদু পরিবর্তন! আজই ব্যবহার শুরু করুন, এবং বলুন — আপনি চেষ্টা করুন!

ত্বকের যত্নের জন্য বছরই জরুরি, তবে শীতকাল খুব বাড়তি যত্ন। ❄️ এই জিনিষ শুষ্ক বায়ু ত্বক থেকে আর্দ্রতা কেড়ে, ফলে ত্বকে পড়ে, চুলকানিযুক্ত ও নিস্তেজ। যদিও ময়েশ্চারেজেস করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এখনও উজ্জ্বল উজ্জ্বলের জন্য একটি সঠিক নাইট স্কিনেকেয়ার রুটিন ভাবে প্রয়োজন। এই শীতে ত্বককে ভালোবাসার মতো যত্ন দিতে নরম, মসৃণ, উজ্জ্বল রাখতে অনুসরণ করুন এই ৫টি সহজ ধাপ! ✨

ছন্দময়, সিল্কি চুল কে না পছন্দ করে! আর সেই চুল যদি মসৃণ ও ঝলমলে হয়, তবে কোনো কথা নেই। অনেকেরই স্বপ্ন থাকে নকল, সুন্দর সিল্কি চুলের। কিন্তু চুল তো আমাদের জীবন ধরে থাকে না, তাই এর জন্য বিশেষ যত্ন নেওয়া হয়। অবস্থানই সহজ কিছু যত্নে আপনি পড়তে পারেন, ঝলমলে সিল্কি চুল। দেখতে দেখতে পাওয়া, দেখতেই ৩টি অসাধারণ টিপস। ১. লেবু বা ভিনেগার একটি সহজ হল, পথ আপনার চুলে সাধারণ শ্যাম্পু দিয়ে ভালোভাবে সমাধান করুন। এক মগ পানিতে একটি লেবুর রস বা এক চামচ ভিনেগড়ে নেওয়া। চুল ভেজা শীর্ষ এই লেবুর পানি পুরো চুলে ঢালুন। তারপর আলতোভাবে চুল মুছে নিন। চুল শুকিয়ে সাধারণ দেখবেন, চুল কতটা ঝরঝরে ও উজ্জ্বল হয়ে উঠছে। লেবু উইডও পাওয়া যায়, তাই মূল্যেই চুলকে সিল্কি করতে এই পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। ২. টক দই ওবুর রস চুলের যত্নে টক দেই কার্যকরী। টক দই সাথে লেবুর রসের রাজনীতির ব্যবহারে খুশকি দূর হয় চুল হওয়া এবং সিল্কি ওবন্ত। একটি কাপ টদইয়ে একটি বুর রস ও ২ টেবিল চামচ লেক প্যাক তৈরি করুন। এই গোসলের আগে পুরো চুলে চুলে গোড়ায় এই প্যাকটি ভালোভাবে মাখুন। ৩০-৪০ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ভালোভাবে ফেলুন। চুল শুষ্ক বিরোধিতা করতে পারবেন। সপ্তাহে দুইবার এই প্যাকটি ব্যবহার করতে চুল আরও সুন্দর ও ঝলমেলে হবে। তবে সতর্কবার্তা—"৫ মিনিটে লাল হয়" এমন মেহেদী থেকে পৌঁছান। এর মধ্যে সাধারণ ক্ষতিকরম ছাড়া আর কিছু থাকে না। ভালোই ছিল ছন্দময়, সিল্কি চুল দেখতে দেখতে ৩টি কার্যকরী টিপস। লকি ও ঝলমলে চুলের জাদুতে প্রতিদিন মুগ্ধতা শাড়ন!

প্রচণ্ড গরমে সতর্কতা বন্ধ। ত্বকের যত্নেও বাড়তি দিন, যাতে ত্বক নিষ্প্রাণ না হয়। ক্লিক পানি ও তরল খাবার গ্রহণ করে ত্বকের সম্পর্ককে সতেজ দেখতে। ঘামের সঙ্গে চিট যোগ পানি যোগাড় করতে চিটে পরিষ্কার দেখতে। প্লাবন ত্বক থাকবে উজ্জ্বল ও উজ্জ্বল। গরমে পানির চাহিদা পূরণের ফলমূল ও তরল খাবার শান্তি ও ত্বকের সতেজতা বজায় রাখুন প্রতিদিন ফল পালনের প্রয়োজন। তরমুজ, বাঙ্গি, আপেল, আনারস, নাশপাতি, পেয়ারা ইত্যাদি ফল খাদ্যতালিকায় রাখালে শরীরে পানির চাহিদা মেটানো যাবে এবং মিলবে ক্ষমতা। গঠনের ফলের রস পান সর্বোত্তম প্রযুক্তি। শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত প্লান্ট পর্যাপ্ত পানি ও তরল খাবার প্রয়োজন। ত্বক পরিষ্কার করার উপায় হারমণি স্পার আয়োজক রূপবিশেষজ্ঞ রাহিমা ও দম রাখা পরামর্শ দেন, ঘলাবালি সূচনার ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বক অনুশীলন করতে কঠোর পরিস্কার প্রয়োজন। তিনি বলেন, এক টেবিল চামচ শাসার রসের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রসের দিনে ফেসওয়াশের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। শাসার রস বরফের কিউব করে রক্ষা করার জন্য ব্যবহার করা যাবে। আরও, সপ্তাহে এক প্রাকৃতিক স্ক্রিব দিয়ে মরদেহ দূর করে ত্বককে সতেজ রাখা সম্ভব। ত্বক উজ্জ্বল উপায় জারা'স বিউটি লাউঞ্জ অ্যান্ড্রয়েড ফিটনেস নেটওয়ার্কের প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা ও রূপবিশেষজ্ঞ ফারহানা রুমি কিছু ঘরোয়া উপাদান দিয়ে ত্বক পরিষ্কার পরামর্শ দেন। তিনি জানান, শাসার রস, টকই, বেসন এবং মধুঘাতক মাস্কে লাগিয়ে ত্বকে চেষ্টা করে ১৫ মিনিটের ফলাফল বেরুন। এটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করলে ত্বক উজ্জ্বল ও দাগহীন হবে। এছাড়াও, আনন্দের গুঁড়া ও দুধের ফেসপ্যাক এবং মসুর ডাল, ডাবের পানি ও মিশ্রিত প্যাকে ত্বক সতেজ রোদে পোড়া দাগ মধুর ব্যবহার। মর্যাদা সম্পর্ক দূর করার উপায় প্রতিদিন ত্বক পরিচর্যায় মৃতদেহ দূর করতে কিছু পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে। পথ, এক টেবিল টেবিল চালের গুড়া রসের সঙ্গে সি চা-চামচ নারকেল তেল ও দুই ফোঁটা লেবুর রসিক ত্বকে পাঁচ মিনিট মালিশ করুন, তিনি বলেন। গণনা, এক টেবিল চামচ বেসন, চার থেকে পাঁচ চা-চামচ পাকিস্তান এবং দুই চা-চামচ মধু পাকিস্তান ২০ থেকে ২৫ মিনিট লাগিয়ে নিন। কুসুমগরম পানি দিয়ে আলতোভাবে ঘষে আবেগে ফেলুন। গাছ রোদে পোড়া দাগও কমবে।