গরমে ত্বক ও উজ্জ্বল রাখতে কিছু ঘরোয়া উপায়

প্রচণ্ড গরমে সতর্কতা বন্ধ। ত্বকের যত্নেও বাড়তি দিন, যাতে ত্বক নিষ্প্রাণ না হয়। ক্লিক পানি ও তরল খাবার গ্রহণ করে ত্বকের সম্পর্ককে সতেজ দেখতে। ঘামের সঙ্গে চিট যোগ পানি যোগাড় করতে চিটে পরিষ্কার দেখতে। প্লাবন ত্বক থাকবে উজ্জ্বল ও উজ্জ্বল।

গরমে পানির চাহিদা পূরণের ফলমূল ও তরল খাবার

শান্তি ও ত্বকের সতেজতা বজায় রাখুন প্রতিদিন ফল পালনের প্রয়োজন। তরমুজ, বাঙ্গি, আপেল, আনারস, নাশপাতি, পেয়ারা ইত্যাদি ফল খাদ্যতালিকায় রাখালে শরীরে পানির চাহিদা মেটানো যাবে এবং মিলবে ক্ষমতা। গঠনের ফলের রস পান সর্বোত্তম প্রযুক্তি। শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত প্লান্ট পর্যাপ্ত পানি ও তরল খাবার প্রয়োজন।

ত্বক পরিষ্কার করার উপায়

হারমণি স্পার আয়োজক রূপবিশেষজ্ঞ রাহিমা ও দম রাখা পরামর্শ দেন, ঘলাবালি সূচনার ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বক অনুশীলন করতে কঠোর পরিস্কার প্রয়োজন। তিনি বলেন, এক টেবিল চামচ শাসার রসের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রসের দিনে ফেসওয়াশের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। শাসার রস বরফের কিউব করে রক্ষা করার জন্য ব্যবহার করা যাবে। আরও, সপ্তাহে এক প্রাকৃতিক স্ক্রিব দিয়ে মরদেহ দূর করে ত্বককে সতেজ রাখা সম্ভব।

ত্বক উজ্জ্বল উপায়

জারা'স বিউটি লাউঞ্জ অ্যান্ড্রয়েড ফিটনেস নেটওয়ার্কের প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা ও রূপবিশেষজ্ঞ ফারহানা রুমি কিছু ঘরোয়া উপাদান দিয়ে ত্বক পরিষ্কার পরামর্শ দেন।

তিনি জানান, শাসার রস, টকই, বেসন এবং মধুঘাতক মাস্কে লাগিয়ে ত্বকে চেষ্টা করে ১৫ মিনিটের ফলাফল বেরুন। এটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করলে ত্বক উজ্জ্বল ও দাগহীন হবে। এছাড়াও, আনন্দের গুঁড়া ও দুধের ফেসপ্যাক এবং মসুর ডাল, ডাবের পানি ও মিশ্রিত প্যাকে ত্বক সতেজ রোদে পোড়া দাগ মধুর ব্যবহার।

মর্যাদা সম্পর্ক দূর করার উপায়

প্রতিদিন ত্বক পরিচর্যায় মৃতদেহ দূর করতে কিছু পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে। পথ, এক টেবিল টেবিল চালের গুড়া রসের সঙ্গে সি চা-চামচ নারকেল তেল ও দুই ফোঁটা লেবুর রসিক ত্বকে পাঁচ মিনিট মালিশ করুন, তিনি বলেন।

গণনা, এক টেবিল চামচ বেসন, চার থেকে পাঁচ চা-চামচ পাকিস্তান এবং দুই চা-চামচ মধু পাকিস্তান ২০ থেকে ২৫ মিনিট লাগিয়ে নিন। কুসুমগরম পানি দিয়ে আলতোভাবে ঘষে আবেগে ফেলুন। গাছ রোদে পোড়া দাগও কমবে।