রাতে স্কিনকেয়ার রুটিন: ঘুমানোর আগে ত্বকের যত্নে সঠিক পদ্ধতি

জানুন natural glow skin tips। মেকআপ ছাড়া উজ্জ্বল ও সতেজ ত্বক, প্রাকৃতিক ফেস মাস্ক, হাইড্রেশন ও ঘরোয়া স্কিনকেয়ার রুটিনে ত্বককে রাখুন নরম, মসৃণ ও উজ্জ্বল।  

ব্রণ ও ব্রণচিহ্ন দূর করতে ঘরোয়া কার্যকর home remedies for acne and acne scars ব্যবহার করুন। প্রাকৃতিক ফেস প্যাক, স্ক্রাব ও নিয়মিত যত্নে ত্বক হবে পরিষ্কার, মসৃণ ও উজ্জ্বল।

বড় পোরস ও ব্ল্যাকহেড/হোয়াইটহেড সমস্যা দূর করতে ঘরে বসেই ব্যবহার করুন কার্যকর home remedies for large pores and blackheads। প্রাকৃতিক ফেস প্যাক ও স্ক্রাবের মাধ্যমে ত্বক হবে মসৃণ ও উজ্জ্বল।

ত্বকে স্ট্রেস ও ঘুমের অভাব কী প্রভাব ফেলে এবং কীভাবে ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখা যায় তা জানুন। কার্যকর skin care tips ও সহজ রুটিন সহ।

শীতকালে ত্বক শুষ্ক, চুলকানি বা ঠোঁট ফাটার সমস্যায় ভুগছেন? জেনে নিন ঘরোয়া winter skin care tips at home, ময়েশ্চারাইজার, প্রাকৃতিক উপাদান ও সহজ রুটিনের মাধ্যমে ত্বক রাখুন কোমল ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল।

রোদে পোড়া ত্বক সারাতে ঘরোয়া কার্যকর উপায় জানুন। অ্যালোভেরা, দই ও মধু ব্যবহার করে দূর করুন পোড়াভাব ও কালচে দাগ, পেয়ে যান স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা।

সকাল থেকে রাত পর্যন্ত ত্বককে রাখুন স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও উজ্জ্বল। জেনে নিন daily skincare routine step by step, সকালে ও রাতে যত্নের সহজ ধাপ এবং ঘরোয়া টিপস।

চুল পড়া রোধ ও ঘন চুল পেতে ঘরোয়া কার্যকর টিপস। নারকেল তেল, হালকা হেব্রাল হেয়ার প্যাক ও নিয়মিত তেলমাখা দিয়ে চুল থাকুক শক্ত, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও সুন্দর।

ফাটা, শুষ্ক বা কালচে ঠোঁটের সমস্যায় ভুগছেন? জেনে নিন ঠোঁট নরম, মসৃণ ও গোলাপি রাখার ঘরোয়া উপায় প্রাকৃতিক স্ক্রাব, লিপ বাম ও যত্নের সহজ রুটিনে ফিরে পান সুন্দর ঠোঁট।

রাসায়নিক ছাড়াই উজ্জ্বল ও সুন্দর ত্বক চান? জেনে নিন ঘরে তৈরি ফেস মাস্কের সহজ রেসিপি, যা ত্বককে করে তুলবে নরম, মসৃণ ও দীপ্তিময় সম্পূর্ণ প্রাকৃতিকভাবে।

গরমের দিনে বাইরে বের হওয়া মানেই সূর্যের রশ্মির সঙ্গে লড়াই। অনেক সময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করলেও দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকার ফলে ত্বক পুড়ে যায়, লালচে হয়ে ওঠে বা কালচে দাগ দেখা দেয়। এমন পরিস্থিতিতে ত্বককে আরাম দেওয়া এবং দ্রুত সুস্থ করা অত্যন্ত জরুরি। তাই আজ জেনে নিন ঘরোয়া কিছু sunburn treatment at home, যা রোদে পোড়া ত্বককে ফিরিয়ে দেবে কোমলতা ও উজ্জ্বলতা। রোদে পুড়ে গেলে প্রথমে যা করবেন, তা হলো ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ বা পোড়া অংশ ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বকের তাপমাত্রা কমিয়ে আরাম দেয় এবং জ্বালাভাব কমাতে সাহায্য করে। একদম গরম পানি ব্যবহার করা চলবে না, কারণ এতে ত্বকের ক্ষতি আরও বেড়ে যেতে পারে। এবার ত্বকে লাগাতে পারেন প্রাকৃতিক soothing pack for sunburn। সবচেয়ে জনপ্রিয় উপাদান হলো অ্যালোভেরা জেল। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন ত্বকের জ্বালাভাব কমায় এবং দ্রুত কোষ পুনর্গঠনে সাহায্য করে। ফ্রিজে ঠান্ডা করে রাখা অ্যালোভেরা জেল ত্বকে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রাখুন, তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহার করলে রোদে পোড়া দাগ দ্রুত হালকা হয়ে যায়। আরেকটি কার্যকর ঘরোয়া উপায় হলো দই ও মধুর প্যাক। দই ত্বক ঠান্ডা করে এবং ল্যাকটিক অ্যাসিডের মাধ্যমে পোড়া কোষ সরিয়ে দেয়। অন্যদিকে মধু ত্বককে হাইড্রেট করে এবং ইনফেকশন প্রতিরোধ করে। এক চামচ দইয়ের সঙ্গে আধা চামচ মধু মিশিয়ে মুখে লাগান, ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এটি একটি নিখুঁত home remedy for sunburn যা ত্বককে কোমল ও উজ্জ্বল করে। যদি ত্বকে কালচে ভাব দেখা দেয়, তাহলে কিছু skin tan removal tips অনুসরণ করতে পারেন। লেবুর রস ও কাঁচা দুধ মিশিয়ে লাগালে প্রাকৃতিক ব্লিচিং প্রভাব পড়ে, যা ত্বকের কালচে দাগ দূর করতে সাহায্য করে। তবে সংবেদনশীল ত্বকে লেবুর রস একা ব্যবহার না করাই ভালো। রোদে পুড়ে যাওয়া ত্বকে কোনো স্ক্রাব বা হার্শ প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন না। এতে ত্বকের ক্ষতি বাড়তে পারে। বরং after sun care routine হিসেবে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ত্বক শুকিয়ে গেলে তা আরও সংবেদনশীল হয়ে পড়ে, তাই হালকা অ্যালোভেরা বা গ্লিসারিনযুক্ত ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন। sun damage repair করতে চাইলে খাবারের দিকেও নজর দিতে হবে। প্রচুর পানি পান করুন, ভিটামিন C ও E সমৃদ্ধ ফল যেমন কমলা, পেঁপে ও বাদাম খেলে ত্বক ভেতর থেকে পুনরুজ্জীবিত হয়। এগুলো ত্বকের প্রাকৃতিক কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে, যা পোড়া ত্বক পুনর্গঠনে কার্যকর ভূমিকা রাখে। এছাড়া সপ্তাহে দুই দিন natural skin brightening tips হিসেবে দুধ, মধু ও ওটস দিয়ে একটি মৃদু স্ক্রাব তৈরি করে ব্যবহার করতে পারেন। এটি মৃত কোষ সরিয়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে। সবশেষে, রোদে বের হওয়ার আগে অন্তত ১৫ মিনিট আগে SPF ৩০ বা তার বেশি যুক্ত sunscreen ব্যবহার করুন এবং ছাতা বা স্কার্ফ দিয়ে ত্বক ঢেকে রাখুন। রোদে পোড়া ত্বকের যত্ন যত দ্রুত শুরু করবেন, ফলাফল তত দ্রুত পাবেন। সংক্ষেপে, রোদে ত্বক পুড়ে গেলে করণীয় হলো ত্বককে ঠান্ডা রাখা, প্রাকৃতিক উপায়ে যত্ন নেওয়া এবং পর্যাপ্ত পানি ও বিশ্রাম নিশ্চিত করা। নিয়মিত এই সহজ ঘরোয়া টিপসগুলো মেনে চললে আপনার ত্বক শুধু সুস্থই নয়, বরং ফিরে পাবে সেই প্রাকৃতিক দীপ্তিময় সৌন্দর্যও। 

নরম ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে চান? জানুন ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে ত্বক রাখতে পারেন মসৃণ, কোমল ও দীপ্তিময়। এই সহজ টিপসগুলো মেনে চললেই পাবেন প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা।

তৈলাক্ত ত্বক অনেকের কাছেই এক বিরক্তিকর সমস্যা। দিনের শুরুতে মুখ একদম ফ্রেশ দেখালেও কিছুক্ষণ পরেই ত্বক ঝকঝক করে ওঠে, আর সঙ্গে আসে ব্রণ ও ব্ল্যাকহেডের ঝামেলা। কিন্তু চিন্তার কিছু নেই সঠিক যত্ন ও নিয়ম মেনে চললে তৈলাক্ত ত্বকও হতে পারে একদম পরিষ্কার, মসৃণ ও উজ্জ্বল। আজ আমরা জানব কীভাবে সহজ ঘরোয়া উপায়ে oily skin care tips at home অনুসরণ করে আপনি পেতে পারেন একদম সতেজ ও ব্রণ-মুক্ত ত্বক। তৈলাক্ত ত্বকের মূল সমস্যা হলো অতিরিক্ত সেবাম উৎপাদন। এই প্রাকৃতিক তেল ত্বকের জন্য উপকারী হলেও, যখন পরিমাণ ছাড়িয়ে যায় তখন এটি রোমকূপ বন্ধ করে দেয় এবং ব্যাকটেরিয়া জমে ব্রণ সৃষ্টি করে। তাই প্রথম ধাপই হলো অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণে রাখা। প্রতিদিন সকালে ও রাতে মুখ পরিষ্কার করা উচিত একটি ভালো মানের face wash for oily skin দিয়ে। অয়েল-ফ্রি বা জেল-বেসড ফেসওয়াশ ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করে, কিন্তু প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা ধরে রাখে। গরম পানি নয়, বরং হালকা ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধোয়া ভালো, কারণ গরম পানি ত্বককে আরও শুকিয়ে দেয় এবং সেবাম উৎপাদন বাড়ায়। মুখ ধোয়ার পর ত্বককে টোন করা একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। অ্যালকোহল-মুক্ত টোনার রোমকূপ ছোট করে এবং ত্বকের তেল ব্যালান্স বজায় রাখতে সাহায্য করে। চাইলে আপনি ঘরোয়া টোনার হিসেবে গোলাপ জল বা অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন। এগুলো oily face care naturally করার সবচেয়ে নিরাপদ উপায়, যা ত্বককে শান্ত ও সতেজ রাখে। এরপর আসে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার। অনেকেই মনে করেন তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার দরকার নেই, কিন্তু এটি একটি ভুল ধারণা। ত্বক যখন অতিরিক্ত শুকিয়ে যায়, তখন সেটি আরও বেশি তেল উৎপাদন শুরু করে। তাই একটি লাইটওয়েট, অয়েল-ফ্রি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত, যা ত্বককে আর্দ্র রাখবে কিন্তু ভারী লাগবে না। ব্রণ হলো তৈলাক্ত ত্বকের সবচেয়ে বড় সমস্যা। তাই ব্রণ কমানোর ঘরোয়া উপায় জানা জরুরি। আপনি চাইলেই মধু ও লেবুর মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন, যা ব্যাকটেরিয়া রোধ করে ও ত্বক পরিষ্কার রাখে। এছাড়া অ্যালোভেরা জেল রাতে ঘুমানোর আগে মুখে লাগালে ব্রণ কমে এবং ত্বক শান্ত হয়। এই ধরনের oily skin home remedies নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বকের তেল নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং নতুন ব্রণ হওয়ার আশঙ্কা কমে যায়। যারা নিয়মিত বাইরে যান, তাদের জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহার অপরিহার্য। অনেকেই ভাবেন সানস্ক্রিনে তেল থাকে, যা ত্বককে আরও তৈলাক্ত করে তোলে। কিন্তু এখন বাজারে অনেক তৈলাক্ত ত্বকের জন্য skincare products রয়েছে, যেগুলো ম্যাট ফিনিশ ও অয়েল-ফ্রি। এগুলো সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে এবং একই সঙ্গে ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখে। একটি কার্যকর skin care routine for oily skin তৈরি করতে হলে প্রতিদিন নিয়ম মেনে চলা সবচেয়ে জরুরি। সকালবেলায় মুখ ধোয়া, টোনার ও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা, এবং বাইরে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন লাগানো এই তিনটি ধাপই তৈলাক্ত ত্বকের জন্য যথেষ্ট। রাতে ঘুমানোর আগে ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করে অ্যালোভেরা বা গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্টযুক্ত পণ্য ব্যবহার করলে ত্বক আরও ফ্রেশ দেখাবে। অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণে রাখতে কিছু excess oil control tips জানা দরকার। যেমন দিনে অনেকবার মুখ ধোয়ার দরকার নেই; বরং টিস্যু পেপার বা ব্লটিং পেপার ব্যবহার করা ভালো। পর্যাপ্ত পানি পান, ঘুম এবং সুষম খাবারও ত্বক নিয়ন্ত্রণে রাখে। ফাস্টফুড, অতিরিক্ত মিষ্টি বা তেলযুক্ত খাবার কমালে ত্বকের তেল উৎপাদন কমে আসে। যারা প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে ত্বকের যত্ন নিতে চান, তাদের জন্য ঘরোয়া মাস্ক দারুণ কার্যকর। মুলতানি মাটি, বেসন, লেবুর রস ও গোলাপ জল মিশিয়ে সপ্তাহে দুই দিন ব্যবহার করলে ত্বকের তেল নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং ত্বক হয় আরও উজ্জ্বল। এই ধরনের acne-free skin routine শুধু ব্রণ কমায় না, বরং ত্বককে মসৃণ ও পরিষ্কার রাখে। তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে সবচেয়ে বড় বিষয় হলো নিয়মিততা। কোনো জাদুকরী উপায় নেই যা একদিনেই ত্বক পরিবর্তন করবে। তবে ধৈর্য ধরে প্রতিদিন কিছু সহজ অভ্যাস মেনে চললেই ত্বক হয়ে উঠবে আরও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল, ফ্রেশ ও ব্রণ-মুক্ত। তাই আজ থেকেই শুরু করুন নিজের oily skin care tips at home, আর দেখুন কেমন বদলে যায় আপনার ত্বকের দীপ্তি ও আত্মবিশ্বাস।

দিনের শেষে ত্বককে দিন নতুন প্রাণ। জানুন ঘুমানোর আগে ত্বকের যত্ন ও কার্যকর night skincare routine for glowing skin, যেখানে রয়েছে নাইট ক্রিমের উপকারিতা, ঘরোয়া যত্ন ও রাতের স্কিন রিপেয়ার টিপস।

 প্রতিদিনের ত্বক যত্নে আনুন উজ্জ্বলতা ও ফ্রেশ লুক। জানুন সকালের স্কিনকেয়ার রুটিন, যেখানে রয়েছে ফেসওয়াশ, সিরাম, ময়েশ্চারাইজার ও SPF ব্যবহারের সঠিক গাইড একটি সহজ morning skincare routine for glowing skin।

আপনার চুল কি দিন দিন পড়ে যাচ্ছে? মাথায় খুশকির উপদ্রব কি বেড়েই চলেছে? কিংবা চুল পাতলা হয়ে আগের সেই আত্মবিশ্বাসটা হারিয়ে ফেলেছেন?তাহলে আপনার জন্য রয়েছে একটি দুর্দান্ত সমাধান—Legano Hair Shampoo। আজ আমরা জানবো কীভাবে Legano Hair Shampoo আপনার চুলকে ভিতর থেকে সুস্থ করে তুলতে পারে এবং প্রাকৃতিক উপায়ে ফিরিয়ে আনতে পারে আপনার হারানো সৌন্দর্য। ১. হরমোনাল সমস্যা ব্যালেন্স করে — ভিতর থেকে শুরু চুলের যত্ন বিভিন্ন বয়সে, বিশেষ করে মেয়েদের ক্ষেত্রে হরমোনাল পরিবর্তন চুল পড়ার অন্যতম কারণ।যেমনঃ সন্তান জন্মদানের পর অনেক নারী লক্ষ্য করেন চুল প্রচুর পরিমাণে পড়ছে।এই সময় শরীরে ইস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টেরনের তারতম্যে চুল পড়া হয়ে থাকে। Legano Hair Shampoo হরমোনাল ইমব্যালেন্সকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।চুলের গোড়ায় রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তা আবার চুল গজাতে সহায়তা করে। ২. চুল পড়া রোধ করে — প্রতিদিনকার আতঙ্কের অবসান! অনেকেই বলেন, “স্নান করলেই এক মুঠো চুল উঠে আসে!”এটি শুধু মানসিক চাপ নয়, বরং স্ক্যাল্প দুর্বল হয়ে পড়ার একটি ইঙ্গিত। Legano তে থাকা শক্তিশালী বোটানিক উপাদান চুলের গোড়া মজবুত করে ও ফলিকলকে সক্রিয় করে তোলে।প্রতিদিনকার চুল পড়া ধীরে ধীরে কমে আসে।  উদাহরণ: এক ব্যবহারকারী বলেন, “দুই সপ্তাহ ব্যবহারের পরই আমার চুল পড়ার হার ৭০% কমে গেছে!” ৩. চুলের গোছা ভারি করে — পাতলা চুলেও ফিরে আসে ভলিউম যারা দীর্ঘদিন ধরে পাতলা চুল নিয়ে চিন্তিত, তাদের জন্য এটি আশার আলো।Legano শুধু চুল পড়া বন্ধই করে না, চুলকে করে ঘন, মজবুত ও প্রাণবন্ত।  চুলে যেন প্রাণ ফিরে আসে! প্রতিবার ব্যবহারেই চুল নরম ও মসৃণ অনুভব হয়। উদাহরণ: “আমার চুল এতদিন ভলিউমহীন ছিল যে বিয়ের ছবিতে নিজেকে দেখে কষ্ট লাগত। এখন চুলের ঘনত্ব বেড়েছে, মনে হয় নতুন আমি!” ৪. আইব্রো ও আইল্যাশেও কাজ করে — এক পণ্যে বহু সমাধান Legano Shampoo-র সঙ্গে থাকা Hair Roll-on Serum শুধু মাথার চুলেই নয়, আপনার ভ্রু ও পাপড়ির ঘনত্বও বাড়াতে সাহায্য করে।যারা দিনে দিনে পাতলা হয়ে যাওয়া ভ্রু বা কম ঘন চোখের পাপড়ি নিয়ে দুশ্চিন্তায়, তাদের জন্য এটি কার্যকর।  ১০-১৫ দিনের ব্যবহারে ফলাফল দেখতে পাবেন।  ট্রিক: প্রতিরাতে ঘুমের আগে রোলঅনটি ভ্রু ও চোখের পাপড়িতে লাগিয়ে ঘুমান। ৫. মাসে চুল ২ ইঞ্চি পর্যন্ত বাড়ে — চোখে পড়ার মত পরিবর্তন আমরা সবাই চাই দ্রুত চুল লম্বা হোক।কিন্তু অনেকেই বলেন, “চুল তো বড় হচ্ছে না কিছুতেই!” Legano Hair Shampoo নিয়মিত ব্যবহারে প্রতি মাসে গড়ে ১.৫-২ ইঞ্চি পর্যন্ত চুল বাড়তে দেখা গেছে।  এটি সম্ভব হয়েছে চুলের ফলিকলকে গভীরভাবে পুষ্টি দেওয়ার মাধ্যমে। ব্যবহারের নিয়ম:সপ্তাহে ৩-৪ দিন শ্যাম্পু ব্যবহার করুনসঙ্গে ব্যবহার করুন Legano Hair Serum ৬. ফাঙ্গাল ড্যান্ড্রাফ দূর করে — স্ক্যাল্প থাকবে হালকা ও পরিষ্কার খুশকি বা স্ক্যাল্পে ফাঙ্গাল ইনফেকশন থাকলে চুল পড়া আরও বেড়ে যায়।❌ চুল হয়ে পড়ে নিস্তেজ, মাথা চুলকায়, অনেক সময় গন্ধও হতে পারে। Legano এর অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উপাদান স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখে, খুশকি দূর করে, এবং নতুন চুল গজাতে সহায়তা করে।  ফলাফল: মাথা থাকে ঠাণ্ডা, চুল হয় হালকা ও সিল্কি! কেন ব্যবহার করবেন Legano Hair Shampoo? X5 পেটেন্ট ফর্মুলা – যা কাজ করে ৫টি ধাপেফ্রান্সের প্রাকৃতিক উপাদান – আন্তর্জাতিক মানের নিশ্চয়তাঘরে বসেই পার্লার কোয়ালিটির কেয়ারসালফেট ও প্যারাবেন ফ্রি – তাই সবার জন্য নিরাপদ Legano – প্রাকৃতিক যত্নে চুলের জাদু পরিবর্তন!আজই ব্যবহার শুরু করুন, এবং নিজেই বলুন — এটাই তো খুঁজছিলাম!

ত্বকের যত্ন সারা বছরই জরুরি, তবে শীতকালে দরকার একটু বাড়তি যত্ন। ❄️এই সময়ের শুষ্ক বাতাস ত্বক থেকে আর্দ্রতা কেড়ে নেয়, ফলে ত্বক হয়ে পড়ে রুক্ষ, চুলকানিযুক্ত ও নিস্তেজ।যদিও ময়েশ্চারাইজ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবুও সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্য একটি সঠিক নাইট স্কিনকেয়ার রুটিন সমানভাবে প্রয়োজন। এই শীতে ত্বককে ভালোবাসার মতো যত্ন দিতে এবং নরম, মসৃণ, উজ্জ্বল রাখতে অনুসরণ করুন এই ৫টি সহজ ধাপ! ✨

ছন্দময়, সিল্কি চুল কে না পছন্দ করে! আর সেই চুল যদি মসৃণ ও ঝলমলে হয়, তবে তো কোনো কথাই নেই। অনেকেরই স্বপ্ন থাকে ঘনকালো, সুন্দর সিল্কি চুলের। কিন্তু চুল তো আমাদের সারা জীবন ধরে থাকে না, তাই এর জন্য বিশেষ যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ঘরে বসেই সহজ কিছু যত্নে আপনি পেতে পারেন চমৎকার, ঝলমলে সিল্কি চুল। আসুন জেনে নেওয়া যাক, তেমনই ৩টি অসাধারণ টিপস।১. লেবু বা ভিনেগারএকটি সহজ উপায় হল, প্রথমে আপনার চুলে সাধারণ শ্যাম্পু দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে নিন। এরপর এক মগ পানিতে একটি লেবুর রস বা এক চামচ ভিনেগার মিশিয়ে নিন। চুল ভেজা অবস্থায় ধীরে ধীরে এই লেবুর পানি পুরো চুলে ঢালুন। তারপর আলতোভাবে চুল মুছে নিন। চুল শুকিয়ে গেলে দেখবেন, চুল কতটা ঝরঝরে ও উজ্জ্বল হয়ে উঠেছে। লেবু সহজেই বাজারে পাওয়া যায়, তাই অল্প খরচেই চুলকে সিল্কি করতে এই পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন।   ২. টক দই ও লেবুর রসচুলের যত্নে টক দই খুবই কার্যকরী। টক দইয়ের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে ব্যবহার করলে খুশকি দূর হয় এবং চুল হয়ে ওঠে সিল্কি ও প্রাণবন্ত। একটি কাপ টক দইয়ে একটি লেবুর রস ও ২ টেবিল চামচ তেল মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। এবার গোসলের আগে পুরো চুলে ও চুলের গোড়ায় এই প্যাকটি ভালোভাবে মাখুন। ৩০-৪০ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। চুল শুকালে পার্থক্যটা নিজেই বুঝতে পারবেন। সপ্তাহে অন্তত দুইবার এই প্যাকটি ব্যবহার করলে চুল হবে আরও সুন্দর ও ঝলমলে।   তবে সতর্ক থাকুন—"৫ মিনিটে লাল হয়" এমন মেহেদী থেকে দূরে থাকুন। এগুলোর মধ্যে সাধারণত ক্ষতিকর কেমিক্যাল ছাড়া আর কিছুই থাকে না। এগুলোই ছিল ছন্দময়, সিল্কি চুল পেতে প্রয়োজনীয় ৩টি কার্যকরী টিপস। সিল্কি ও ঝলমলে চুলের জাদুতে প্রতিদিন মুগ্ধতা ছড়ান!

প্রচণ্ড গরমে সুস্থ থাকতে সতর্ক থাকা জরুরি। ত্বকের যত্নেও বাড়তি মনোযোগ দিন, যাতে ত্বক নিষ্প্রাণ না হয়। প্রচুর পানি ও তরল খাবার গ্রহণ করে ত্বকের কোষকে সতেজ রাখুন। ঘামের সঙ্গে বেরিয়ে যাওয়া পানি পূরণ করার পাশাপাশি চিটচিটে ত্বক নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন। এতে ত্বক থাকবে সুস্থ ও উজ্জ্বল। গরমে পানির চাহিদা পূরণে ফলমূল ও তরল খাবারপুষ্টি ও ত্বকের সতেজতা বজায় রাখতে প্রতিদিন ফল খাওয়া প্রয়োজন। তরমুজ, বাঙ্গি, আপেল, আনারস, নাশপাতি, পেয়ারা ইত্যাদি ফল খাদ্যতালিকায় রাখলে শরীরে পানির চাহিদা মেটানো যাবে এবং মিলবে প্রয়োজনীয় পুষ্টি। খাওয়ার সময় চিনি ছাড়া ঘরে তৈরি ফলের রস পান করা সবচেয়ে উপকারী। শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত স্থানে থাকলেও পর্যাপ্ত পানি ও তরল খাবার খাওয়া জরুরি।   ত্বক পরিষ্কার রাখার উপায়  হারমনি স্পার আয়ুর্বেদিক রূপবিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা পরামর্শ দেন, ঘাম, ধুলাবালি ও দূষণের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ত্বক রক্ষা করতে নিয়মিত পরিষ্কার রাখা প্রয়োজন। তিনি বলেন, এক টেবিল চামচ শসার রসের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে প্রতিদিন ফেসওয়াশের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। শসার রস বরফের কিউব করে সংরক্ষণ করলে সহজেই ব্যবহার করা যাবে। এছাড়া, সপ্তাহে একবার প্রাকৃতিক স্ক্রাব দিয়ে মৃত কোষ দূর করে ত্বককে সতেজ রাখা সম্ভব। ত্বক উজ্জ্বল রাখার উপায়জারা'স বিউটি লাউঞ্জ অ্যান্ড ফিটনেস সেন্টারের প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা ও রূপবিশেষজ্ঞ ফারহানা রুমি সহজ কিছু ঘরোয়া উপাদান দিয়ে ত্বক উজ্জ্বল রাখার পরামর্শ দেন। তিনি জানান, শসার রস, টক দই, বেসন এবং মধু মিশিয়ে মাস্ক তৈরি করে ত্বকে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করলে ত্বক উজ্জ্বল ও দাগহীন হবে। এছাড়াও, চন্দনের গুঁড়া ও দুধের ফেসপ্যাক এবং মসুর ডাল, ডাবের পানি ও মধু মিশ্রিত প্যাক ব্যবহারে ত্বক সতেজ ও রোদে পোড়া দাগ কমে আসবে। মৃত কোষ দূর করার উপায় প্রতিদিনের ত্বক পরিচর্যায় মৃত কোষ দূর করতে কিছু কার্যকরী পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রথমে, এক টেবিল চামচ চালের গুঁড়া এবং গাজরের রসের সঙ্গে সিকি চা-চামচ নারকেল তেল ও দুই ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে ত্বকে পাঁচ মিনিট মালিশ করুন, এরপর ধুয়ে ফেলুন। অন্যদিকে, এক টেবিল চামচ বেসন, চার থেকে পাঁচ চা-চামচ কাঁচা দুধ এবং দুই চা-চামচ মধু মিশিয়ে ২০ থেকে ২৫ মিনিট লাগিয়ে রাখুন। কুসুমগরম পানি দিয়ে আলতোভাবে ঘষে ধুয়ে ফেলুন। এতে রোদে পোড়া দাগও কমবে।